Psychotherapie: Wenn Gefühle, Gedanken oder alte Erfahrungen belasten, begleite ich Sie dabei, Klarheit zu finden und wieder mehr innere Stärke und Wohlbefinden zu entwickeln.
Dr. Jens Baumgardt, Heilpraktiker für Psychotherapie,
Traumatherapie & Coaching in Berlin-Zehlendorf
Dr. Jens Baumgardt, Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumatherapie & Coaching in Berlin-Zehlendorf
Dr. Jens Baumgardt,
Heilpraktiker für Psychotherapie,
Traumatherapie & Coaching
in Berlin-Zehlendorf
Wie ein Schiff im Sturm kann auch unser Inneres manchmal in Not geraten. Wenn das Leben seine Orientierung verliert, helfe ich Ihnen dabei, wieder den Kurs zu finden – mit Ruhe, Klarheit und Erfahrung.
Ich bin Dr. Jens Baumgardt, Heilpraktiker für Psychotherapie und ich begleite Menschen, die sich in belastenden Situationen, nach traumatischen Erlebnissen oder in Phasen der Überforderung neu ausrichten möchten.
In meiner Praxis in Berlin-Zehlendorf finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen und Ihre innere Stärke wiederfinden können.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten.
Herzlich willkommen
In meiner Praxis in Berlin-Zehlendorf Mörchinger Str. 47c, 14169 Berlin, biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, Belastendes verarbeiten und Ihre innere Stärke neu aufbauen können.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie hilft Ihnen, innere Belastungen, Konflikte oder alte Verletzungen besser zu verstehen. Sie unterstützt Sie dabei, die eigenen Gefühle bewusster wahrzunehmen, Muster zu erkennen und dadurch neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen zu entwickeln. Ziel ist es, wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden in Ihr Leben zu bringen!
Warum Psychotherapie?
Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn Sie merken, dass bestimmte Gefühle, Gedanken oder Erlebnisse Sie im Alltag beeinträchtigen. In der gemeinsamen Arbeit geht es nun darum, zu verstehen, was Sie belastet, innere Zusammenhänge zu klären und neue, hilfreichere Perspektiven zu entwickeln. So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit, Stabilität und schließlich die Option Ihren eigenen Weg gehen zu können.
Typische Themen in der Psychotherapie
Viele Menschen suchen Unterstützung, wenn sie sich den Folgenden beispielhaften Situationen befinden:
- Ängste, Traurigkeit oder Stimmungsschwankungen, die das Wohlbefinden über längere Zeiträume beeinträchtigen.
- Überforderung, Krisensituationen.
- Belastende Erfahrungen aus Kindheit oder Jugend.
- Konflikte oder Belastungen in Partnerschaft, Familie oder beruflichem Umfeld.
- Trennungserlebnisse, Verlust oder Situationen, die emotional stark nachhallen.
- Herausforderungen rund um Sinnfragen, Selbstwert oder persönliche Orientierung.
- Körperliche Beschwerden, Schmerzen oder Missempfindungen ohne klare medizinische Ursache.
Wenn Sie sich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfinden, kann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein.
Was Psychotherapie leisten kann
Kein Leiden ohne Ursache. Psychotherapie kann Ihnen helfen, Ihre inneren Vorgänge wahrzunehmen und mit ihnen umzugehen. Die Ihnen eigene, ganz individuelle Persönlichkeit, beginnt zu reifen und kann sich immer besser von den Glaubenssätzen der Kindheit und Ansprüchen Anderer abgrenzen. Aus Leiden entsteht so Wachstum. Sich selbst vertrauend, können bisherige Überforderungen zu Herausforderungen werden, deren erfolgreiche Bewältigung noch mehr zu Ihrer inneren Ruhe und einer belastbaren Stabilität beiträgt.
Wie ich arbeite
Im geschützten Rahmen unserer Gespräche entsteht ein Raum, in dem Sie ohne Druck und ohne Bewertung verstanden werden. Viele Menschen tragen Verletzungen aus früheren Lebensphasen in sich, ohne es bewusst zu merken. In der Psychotherapie geht es darum, diese Erfahrungen behutsam wahrzunehmen, ohne in ihnen stecken zu bleiben, und zu entdecken, welche Stärke trotz aller Narben in Ihnen vorhanden ist.
Wir arbeiten ressourcenorientiert und in Ihrem Tempo. Sie bestimmen, wie weit wir gehen und welche Themen wichtig sind. Schritt für Schritt erkennen wir Zusammenhänge, stärken Ihre innere Stabilität und entwickeln neue Wege, mit belastenden Gefühlen oder Situationen umzugehen. So entsteht ein Prozess, in dem Sie wieder aufstehen, sicherer laufen und Ihr Leben klarer gestalten können.
Wenn Sie merken, dass Unterstützung hilfreich sein könnte, können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen – telefonisch oder über mein Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen.
Ich bin Dr. Jens Baumgardt, Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumatherapie und Coaching. Ich begleite Sie dabei innere Sicherheit und Stabilität nach traumatischen Erlebnissen zurückzugewinnen.
In meiner Praxis in Berlin-Zehlendorf Mörchinger Str. 47c, 14169 Berlin, biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, Belastendes verarbeiten und Ihre innere Stärke neu aufbauen können.
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Nachricht.
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